meine Leistungen

Mit meinen Beratungen möchte ich Freude am genussvollen und gesunden Essen vermitteln und Sie in Ihrer individuellen Konstitution stärken. Nach ayurvedischen Verständnis verfügen wir alle über eine ganz eigene Zusammensetzung der drei Kräfte Doshas. Befinden wir uns im Gleichgewicht, leben wir im Einklang mit den Kräften der Natur. Unsere Natur zu kennen und zu leben ist somit eine der Grundlagen für ein gesundes und glückliches Leben.  

Als Erfahrungsmedizin gilt es im Ayurveda die positiven Aspekte nicht nur theoretisch zu kennen, sondern sie an sich selber zu erfahren. Dabei unterstütze ich Sie in der Umsetzung in Ihrer eigenen Ayurveda Küche und mein Angebot richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten. 


was tut mir gut?
welche Ernährungsform ist für mich geeignet?
wie kann ich meine Gesundheit stärken?

 Nebst den Beratungen in meiner Praxis finden regelmässig Kochkurse im wunderschönen casa d'italia statt. Detaillierte Angaben und Preise finden Sie weiter unten. Bei Bedarf ergänze ich mein Angebot mit traditionellen ayurvedischen Nahrungsergänzungen Rasayanas

Angebot

Ernährungsberatung

Erstberatung mit Konstitutionsbestimmung. Gerne auch per Teams oder Zoom. 

Dauer ca. 90 Minuten
Preis CHF 150.- (inkl. schriftlicher, konstitutionsgerechter Ernährungsempfehlungen)

Folgeberatungen zum Stundenansatz von CHF 120.-

Kochkurs

Leckere saisonale Gerichte, frisch zubereitet. Wir kochen gemeinsam ein vollwertiges vegetarisches Menü und lernen dabei wissenswertes über Ayurveda. 

Termine 2022
Dauer 4 Stunden
Preis Pauschal CHF 130.- 

Die Ayurveda Küche kann auch für private Kochkurse gemietet werden. Nehmen Sie dazu bitte mit mir Kontakt auf. 

Gewürze Workshop

Welches Gewürz kommt wann zur Anwendung? Grundlagen der Ayurveda Gewürze einfach vermittelt. Gemeinsam machen wir eine ayurvedische Tee- oder Gewürzmischung passend zur Jahreszeit. Der Workshop ist für 1-5 Personen geeignet und findet draussen in der Natur statt.

Dauer ca. 90 Minuten
Preis Pauschal CHF 250.- (inkl. Zutaten und Rezept)

Mentale Gesundheit

Wie stärke ich meine mentale Gesundheit? Eine gesunde und konstitutionsgerechte Ernährungsweise kann helfen, den Geist zu stärken. 
Manchmal braucht es dazu eine begleitende psychologische Beratung in einem vertrauensvollen Rahmen.
 

Dauer 60 Minuten
Preis CHF 120.-

 Bitte beachten Sie, dass meine angebotenen Dienstleistungen der Prävention und Gesundheitsvorsorge dienen und keine fachärztliche medizinische Behandlung ersetzen. 

Bei Bedarf unterstütze ich Sie gerne auf der Suche nach einer geeigneten Fachperson.