Ayurveda zum Muttertag

Sonntag, 12. Mai 2024
CHF 280.- für dich und dein Mami (2 Personen)
ausgebucht

Zur Feier des Muttertags treffen wir uns in der Ayurveda Küche und kochen ein festliches Muttertags-Menü nach den Grundlagen des Ayurveda. Bringe dein Mami mit und geniesse genussvollen Stunden mit ihr. 


In diesem Kochkurs lernst du gemeinsam mit deinem Mami wichtige Empfehlungen der Ayurveda Küche kennen und und erhältst gesunde und einfache Rezeptideen für die eigene Ayurveda Küche. Die saisonalen Rezepte können einfach zu Hause nachgekocht werden. 

 

Kursort: Casa d’italia, Obergrundstrasse 92, 6005 Luzern
Zeit: 10.00 - 14.00 Uhr
 keine Anmeldung mehr möglich

Ayurveda Grundlagen

Samstag, 22. Juni 2024
CHF 140.-
noch 1 Platz verfügbar

Leichte Ayurveda Küche für heisse Sommertage
 
 Die einen lieben ihn, die anderen können es kaum erwarten bis es wieder kühler wird. Gerade Menschen mit einer Pitta Konstitution fühlen sich bei der Sommerhitze oft träge und energielos. Um den mentalen und körperlichen Stoffwechsel zu unterstützen empfehlen sich in den Sommermonaten saftige und kühlende Lebensmittel. Dabei hilft es, sich an den saisonalen und regionalen Lebensmitteln zu orientieren. Denn die Natur hält alles für uns bereit.
 
 Wir bereiten gemeinsam ein kühlendes, frisches und befeuchtendes Abendessen zu. In diesem Kochkurs lernst du, wie du deinen Sommerstoffwechsel unterstützen kannst und welche Lebensmittel in dieser Jahreszeit besonders geeignet sind. 


Kursort: Casa d’italia, Obergrundstrasse 92, 6005 Luzern

Zeit: 15.30 - 19.30 Uhr
Anmeldeformular

Ayurveda Grundlagen

Samstag, 31. August 2024
CHF 140.-

Leichte Ayurveda Küche für heisse Sommertage
 
 Die einen lieben ihn, die anderen können es kaum erwarten bis es wieder kühler wird. Gerade Menschen mit einer Pitta Konstitution fühlen sich bei der Sommerhitze oft träge und energielos. Um den mentalen und körperlichen Stoffwechsel zu unterstützen empfehlen sich in den Sommermonaten saftige und kühlende Lebensmittel. Dabei hilft es, sich an den saisonalen und regionalen Lebensmitteln zu orientieren. Denn die Natur hält alles für uns bereit.
 
 Wir bereiten gemeinsam ein kühlendes, frisches und befeuchtendes Abendessen zu. In diesem Kochkurs lernst du, wie du deinen Sommerstoffwechsel unterstützen kannst und welche Lebensmittel in dieser Jahreszeit besonders geeignet sind. 
 

Kursort: Casa d’italia, Obergrundstrasse 92, 6005 Luzern
Zeit: 15.30 - 19.30 Uhr
Anmeldeformular

Ayurveda Grundlagen

Samstag, 14. September 2024
CHF 140.-

Wir kochen einfache und saisonale Rezepte nach den Grundlagen des Ayurveda.


Du lernst in diesem Kochkurs wichtige Empfehlungen der Ayurveda Küche kennen und wie Du innerhalb und ausserhalb der Küche dein Gleichgewicht stärken kannst. Die abwechslungsreichen und saisonalen Rezepte können einfach zu Hause nachgekocht werden. 
 

Kursort: Casa d’italia, Obergrundstrasse 92, 6005 Luzern
Zeit: 15.30 - 19.30 Uhr
Anmeldeformular

Ayurveda Grundlagen

Samstag, 26. Oktober 2024
CHF 140.-
ausgebucht

Wir kochen einfache und saisonale Rezepte nach den Grundlagen des Ayurveda.


Du lernst in diesem Kochkurs wichtige Empfehlungen der Ayurveda Küche kennen und wie Du innerhalb und ausserhalb der Küche dein Gleichgewicht stärken kannst. Die abwechslungsreichen und saisonalen Rezepte können einfach zu Hause nachgekocht werden. 
 

Kursort: Casa d’italia, Obergrundstrasse 92, 6005 Luzern
Zeit: 15.30 - 19.30 Uhr
keine Anmeldung mehr möglich

Winterzeit im Ayurveda

Samstag, 23. November 2024
CHF 140.-

Die Tage werden kürzer und die Natur verabschiedet sich in ihren Winterschlaf. Das Vata Dosha steigt an und viele Menschen kämpfen in dieser Jahreszeit mit Trockenheit und einer veränderten Stimmungslage. 


Du lernst in diesem Kochkurs wie kleine Rituale innerhalb und ausserhalb der Küche das mentale Gleichgewicht in den kalten Wintermonaten stärken können. Die saisonalen Rezepte können einfach zu Hause nachgekocht werden. 
 

Kursort: Casa d’italia, Obergrundstrasse 92, 6005 Luzern
Zeit: 15.30 - 19.30 Uhr
Anmeldeformular

Allgemeine Informationen

Alle Kurse der Ayurveda Küche sind vegetarisch oder vegan, wenn speziell erwähnt. Die Produkte stammen zu grossen Teilen aus der Region und haben gerade Saison. Zur Teilnahme bei den Kochkursen sind keine Vorkenntnisse notwendig. Ob Kochanfänger:in oder Profi, alle sind in der Ayurveda Küche herzlich willkommen. 

 

Die Kochkurse werden ab 5 Teilnehmer:innen durchgeführt. Aufgrund der Platzverhältnisse ist die Teilnehmerzahl beschränkt. Sollte die minimale Teilnehmerzahl bis 4 Wochen vor dem geplanten Termin nicht erreicht werden, behalte ich mir vor, den Kochkurs abzusagen. In diesem Fall werden bereits bezahlte Kursbeiträge vollumfänglich zurückerstattet. 


Abmeldungen sind bis 30 Tage vor dem geplanten Kurs kostenlos möglich. Bei Abmeldungen bis 7 Tage vor dem Kochkurs, sind die Hälfte der Kurskosten und bei kurzfristigeren Abmeldungen (weniger als 7 Tage) die vollen Kurskosten geschuldet. Bitte melde Dich frühzeitig, wenn Du einen Termin nicht wahrnehmen kannst. Vielleicht gibt es eine Warteliste und es lässt sich ein Ersatz finden. 


Versicherung ist Sache der Teilnehmerin, des Teilnehmers.